Психолог и психотерапевт
Невена друмева
Based In Los Angeles
Здравей, аз съм Невена!
Приятно ми е да си в моето пространство. Ако имаш нужда да поговориш с някой, дори да не знаеш “какъв е проблема”, бъди спокоен да ме потърсиш. Ще открием заедно решение.
БЕЗПЛАТНА 20 минутна въвеждаща сесия
Запази часна Viber – 0878 39 10 10
Статии
Паник атаки
Първо запомни, паник атаката идва, за да те СПАСИ, не да ти навреди! Представям ти няколко плашещи симптома на Паник атаки и ЗАЩО се появяват. Задух и усещане, че не ти стига въздух – Дишането се ускорява и става по-повърхностно. Това нарушава баланса на кислород в…
Не се чувстваш уверен в себе си?
Има моменти, в които сякаш всички около нас знаят какво правят – говорят уверено, взимат решения, действат. А ние стоим и се питаме:„Дали аз съм достатъчно добър/добра?“ Липсата на увереност не винаги се вижда отвън.Понякога тя е тиха – в начина, по който се съмняваме…
Техника за Тревожност
Тревожността е нещо, което всички сме усещали. Понпкога е леко напрежение преди важен разговор, друг път е постоянно вътрешно безпокойство, което не ни оставя да си поемем въздух спокойно. Важно е да знаем, че тревожността сама по себе си не е враг. Тя е част от…